听起来有点让人不可思议，但确实是真的呢。

颈椎痛，胸椎痛，腰椎痛大概是平常我们最常遇到的也是最让我们苦恼的疾病了。因为这种类型的病的特点是不会要你命，但是却找不到彻底修复的办法，打针，吃药，按摩，手术都解决不了根本问题，反反复复的病疼发作，让你痛苦不堪。相信这也是很多人的困扰了。

昨天，朋友转发给我的一个视频，看后倍感神奇，特从中总结出一小段文字奉献于此，希望能到大家一些有益的帮助。

其实治疗一些常见病的最好的药，不是在医院，而就在我们自己身上呢。

且听我慢慢道来。

我们身上最储藏着自然界最神奇的药，我们都可以自我调整的。伸开你的手，不分男女右，随便就可以了。我们的手上就分布着和颈椎，胸椎，腰椎相关的穴位。如果我们找对了穴位，相应的按住了这些主管的穴位，这些颈椎痛，胸椎痛，腰椎痛给我们带来的痛苦就可以迎手而解了！简单，快捷，只需要找对穴位！

那几个穴位就在我们的手背上。任意伸开一只手，我们的手背上有五节掌骨，第一掌骨，第二掌骨，第三掌骨，第四掌骨，第五掌骨，我们把第二掌骨和第三掌骨往上推，到推不动的时候有一个生理凹陷，上边是连着的，下面是分开的，这是我们负责颈椎的穴位。第三掌骨和第四掌骨往上推，到推不动的时候有一个生理凹陷，上边是连着的，下面是分开的，这是我们负责胸椎的穴位。第四掌骨和第五掌骨往上推，到推不动的时候有一个生理凹陷，上边是连着的，下面是分开的，这是我们负责腰椎的穴位。我们可以一个一个地按这些穴位，也可以请别人帮助，同时摁这些穴位，麻麻的，酸酸的，那么相对应的这些颈椎痛，胸椎痛，腰椎痛就可以迎手而解了！

神奇吧？最好的药居然就在我们自己身上！

本文专家观点：

北京中医药大学教授 程凯

云南省第一人民医院中医科医生 刘 欢

生病不要总是向外求药，其实很多好药都在你身上，但是你却不知道。

1.去火药：劳宫穴

心火亢盛多见于工作压力较大、烦心事较多、遇事老爱着急的人，大多有情绪烦躁、夜间浑身燥热而失眠、多梦、焦虑等症状，此类人的清火药就是劳宫穴。

位置：手握虚拳时中指指尖点到的位置，

作用：具有清心泄热、开窍醒神，消肿止痒的功效。

清泻心火要用强刺激，可内外劳宫（手心为内劳宫，对应手背处即为外劳宫）同时掐按，并朝第三掌骨桡侧方向用力，使麻胀感蹿至中指尖，可泻心火。

2.止咳糖浆：孔最穴

中医认为，咳嗽是由外在的风邪侵犯肺系，或脏腑功能失调，内伤及肺，使得肺气不清，不能正常地发散和下降所造成的，以咳嗽、咳痰为主要表现。

我们身体上就有不花钱的止咳糖浆，那就是孔最穴。

位置：孔最穴位于伸臂侧掌，在尺泽与太渊连线的中点上一横指处。

3. 救心丸：极泉穴

如果你突然感觉心悸、心痛，身边又没有急救药物，可以弹拨心经上的急救穴——极泉，为自己争取到宝贵的救护时间。

位置：极泉穴位于腋窝的最深处，取穴时上臂外展，在腋窝中部有动脉搏动处。

作用：此方法可以在几分钟内迅速缓解前胸部的胸闷气短、心悸、心痛的症状。

4. 降压药：内外关穴

我们的身体有一个神奇的降压穴，它在血压高时可降压，血压低时候可升压，这就是内外关穴。

位置：内关穴位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

作用：内关穴是手厥阴心包经的络穴，主血；外关穴是手少阳三焦经的穴位，作用是推动气的运转，心脏血的搏动就靠气来推动。因此，外关与内关，一气一血，一阳一阴，一外一内，对血压具有双向良性调节的作用。

5. 长生果：大笑

俗话说，笑一笑，十年少。经常发自肺腑的大笑对心血管健康极有益处。日本的一项研究显示，在看搞笑喜剧时，血管会扩张有弹性;而在看严肃纪录片时血管会收缩。

作用：发自内心的开怀大笑，并持续时间15秒以上，可以带动大脑产生内啡肽，扩张血管，减轻血管壁炎症反应。

美国著名的老年医学专家哈维•科恩等人也总结了在老年阶段保持最佳健康状态的一些窍门，其中一项就是经常大笑。多项研究证实笑能减轻压力，提高免疫系统功能，甚至能减轻疼痛。

6. 便秘通：支沟穴

支沟为治疗便秘的要穴，属于手少阳三焦经。

位置：抬臂，掌心向下，从掌腕背横纹中点处直上量4横指（食指，中指，无名指，小指），在前臂两骨头之间的凹陷处就是它的位置。

7. 降糖丹：然谷穴

降血糖最常见的药物是二甲双胍，其实人体里也自备了二甲双胍，那就是然谷穴。

然谷穴是肾经气血流经的部位。

位置：它在足内侧，先找到足内踝尖，在其前下方可以摸到一块隆起的骨头，这个粗隆的下方就是然谷穴了。

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